Витамины для пожилых

Витамины для пожилых людей

Потребность в витаминах и минералах меняется на протяжении всей жизни. Это связано с изменением обменных процессов, происходящих в разные периоды жизни. С момента рождения и до 25 лет в организме преобладают анаболические процессы в системе обмена веществ, которые предполагают интенсивное деление клеток, построение тканей органов, синтез белков и гормонов. В свою очередь, в зрелом и пожилом возрасте начинают все больше проявляться катаболические процессы, т. е. процессы разложение. В результате этого уменьшается масса тканей и органов (например, печени и мышц), снижается количество белков плазмы, изменяется физиология почек. 

По мере того, как люди становятся старше, они испытывают все больше существенных изменений в организме. Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероза, гиперхолестеринемии, а также сахарного диабета и остеопороза. С возрастом также могут ухудшаться острота зрения, память или концентрация внимания, могут возникать заболевания суставов и костей. Усвоение пищи и ее воздействие также меняются. Помимо расстройства желудка, запоров и последствий неправильного питания в молодости, у пожилых людей могут быть гораздо более серьезные проблемы с работой пищеварительной системы. Многие заболевания, поражающие пожилых людей, дополнительно препятствуют усвоению всех биоэлементов из рациона. Более половины населения старше 65 лет страдают  гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, инфекцией Helicobacter pylori, воспалением желудка, пародонтитом, раком толстой кишки, диспепсией и поражением слизистой оболочки желудка после лекарственных препаратов против хронических заболеваний. 

Таким образом, потеря аппетита, сопутствующие заболевания и снижение функциональности пищеварительной системы подвергают людей преклонного возраста недостатку витаминов и макро- и микроэлементов. Питание пожилых людей отличается от диетических потребностей других возрастных групп, и существует несколько способов помочь замедлить развитие дегенеративных процессов в стареющем организме. Обеспечение сбалансированного питания, здорового образа жизни и получение необходимого количества необходимых витаминов и питательных веществ являются ключом к здоровому старению. И диетические витаминные добавки являются важной составляющей этого плана.  

Какие витамины и минералы необходимы в пожилом возрасте?

Хорошие витамины для пожилых людей должны учитывать все изменения, происходящие в зрелом организме. Аптечные пищевые добавки имеют правильно подобранный состав, который адаптирован к его потребностям. Содержание одних витаминов и минералов в них повышено, а других – уменьшено. В каких же элементах организм нуждается с возрастом больше всего? 

• Витамин C. Иммунная система с возрастом ослабевает, что делает пожилых людей восприимчивыми к различным инфекциям, от обычной простуды до пневмонии. Витамин Ц защищает возрастную иммунную систему, увеличивая выработку лейкоцитов, чтобы предотвратить инфекции и болезни. Он также обеспечивает жизненно важную антиоксидантную защиту для защиты лейкоцитов от свободных радикалов, ускоряет заживление ран и помогает удерживать сахар на нужном уровне, ведь он участвует в многочисленных биохимических процессах. Данный элемент также улучшает здоровье сердца, что очень важно для пожилых людей. Правильное количество витамина С снижает уровень артериального давления, расслабляя сосуды, что необходимо для хорошего кровотока, и снижает уровень вредного холестерина. 
• Витамин Е. Этот элемент замедляет процессы старения клеток, что делает его важным в профилактике атеросклероза и рака.
• Витамин В12. Взрослые любого возраста должны получать этот элемент каждый день, но с возрастом слизистая желудка может естественным образом истончаться, что ограничивает способность усваивать этот элемент. Дефицит B12 чаще всего встречается у пожилых людей и может проявляться симптомами, подобными слабоумию, подвергает большему риску сердечных заболеваний и ослабляет когнитивные способности. Витамин B12 также помогает производить клетки крови эритроциты и способствует хорошему функционированию нервной системы. 
• Витамин В9. Этот витамин, также известный как фолиевая кислота, может замедлить или предотвратить потерю памяти у людей старше 60 лет и значительно улучшить когнитивные функции у пожилых мужчин и женщин. Недостаток фолиевой кислоты может повысить риск инсульта или ухудшения психических функций. Фолиевая кислота также играет важную роль в регулировании аппетита, поэтому во многих случаях она может помочь пожилым людям поддерживать здоровый вес на протяжении всего старения.
• Кальций. Без достаточного количества кальция пожилые люди подвержены риску перелома костей. Дефицит этого минерала может возникать из-за низкого содержания в рационе и лекарственных взаимодействий, которые могут снизить усвоение кальция с пищей. Кальций жизненно важен для крепких костей, ведь с возрастом повышается вероятность развития остеопороза или уменьшения плотности костей. 
• Витамин D. Поскольку у пожилых людей более тонкая кожа, чем у молодых, они не могут вырабатывать столько же витамина Д, что повышает риск его дефицита. Этот элемент помогает организму усваивать кальций, способствуя здоровью костей. Он также приносит пользу защитным силам организма или иммунной системе. 
• Магний. Это минерал, который имеет решающее значение для функционирования организма. Он помогает поддерживать нормальное кровяное давление, крепкие кости и стабильный сердечный ритм. Физическая активность пожилых людей снижается, а вместе с ней снижается потребление пищи и жидкости. При этом потребность в магнии остается прежней. Пожилые люди также часто избегают продуктов, богатых магнием, потому что они часто трудно перевариваются, что приводит к его дефициту. Недостаток магния связан с нервно-мышечными и сердечно-сосудистыми расстройствами, эндокринными нарушениями, резистентностью к инсулину и болезнью Альцгеймера. Прием этого минерала может помочь снизить артериальное давление.
• Калий. Калий полезен для сердца, почек и нервов. Его недостаток может привести к образованию камней в почках и высокому кровяному давлению, вызвать изменения настроения у пожилых людей, включая спутанность сознания, депрессию, нервные расстройства и неустойчивое поведение. Дефицит калия медленно развивается у пожилых людей в виде усталости, мышечной слабости, судорог, хрупкости костей, тошноты, рвоты и повышения уровня сахара в крови. Этот важный минерал важен для функции клеток, а также помогает снизить высокое кровяное давление. 

Профилактика лучше, чем лечение, поэтому в этой возрастной группе многие врачи рекомендуют принимать поливитаминные добавки. Однако, выбор препарата лучше доверить врачу, поскольку избыток питательных веществ может быть вреден и может вызывать опасные взаимодействия с регулярно принимаемыми лекарствами.

Наличие и цены на витамины для пожилых в аптеках Украины

Поисковый аптечный ресурс Моя Аптека предлагает позаботиться о здоровье своих родителей и близких людях преклонного возраста с помощью специальных пищевых добавок. Среди предложений от аптек, собранных в данном разделе каталога, вы найдете различные комплексы витаминов и минералов для пожилых людей. Они отличаются по составу компонентов и цене, но предназначены для поддержания хорошего здоровья и самочувствия людей возраста 50+. Аптечный ассортимент предлагает широкий выбор препаратов, которые укрепляют и тонизируют сердце, снижают уровень холестерина, нормализуют уровень сахара в крови, улучшают зрение, память и концентрацию, укрепляют кости и суставы.

Стоимость витаминов для стариков сильно зависит от количества компонентов в добавке и страны изготовления. Кроме этого, цена также сильно зависит от конкретного аптечного пункта. Однако, Моя Аптека поможет купить витамины для пенсионеров по самой низкой цене. Мы предоставляем актуальную информацию о стоимости и наличии товаров аптечного ассортимента. На удобной онлайн карте вы сможете сравнить цену выбранного препарата в своем населенном пункте или районе города. Это позволит выбрать аптеку, в которой интересующий вас товар есть в наличии и продается по самой низкой цене. А чтобы другие покупатели не опередили вас, то рекомендуем сделать резервирование товара на нашем ресурсе. Это не займет много времени, но позволит гарантированно забрать свой заказ и даже получить дополнительную скидку от сервиса Моя Аптека. Больше не нужно тратить время на поиски нужного аптечного препарата и переплачивать.