Для глаз

Витамины для хорошего зрения

Глаза являются одним из самых важных органов нашего тела. Хорошее зрение необходимо для повседневной жизнедеятельности и работы. Оно играет решающую роль в физическом и эмоциональном благополучии, поскольку позволяет нам ощущать красоту мира, общаться с другими людьми и наслаждаться досугом. Человек в значительной степени полагается на свое зрительное восприятие в таких задачах, как чтение, вождение автомобиля и распознавание лиц. Однако с возрастом острота зрения может ухудшаться из-за множества факторов, таких как генетика, заболевания и образ жизни. Наиболее распространенные офтальмологические нарушения включают близорукость, дальнозоркость, астигматизм, а также более серьезные заболевания, такие как катаракта, глаукома и возрастная дегенерация. Эти состояния могут значительно повлиять на качество нашей жизни и даже привести к слепоте, если их не лечить. 

Учитывая важность зрения в нашей повседневной жизни, следует поддерживать хорошее здоровье глаз на протяжении всей жизни. Помимо ведения здорового образа жизни, сбалансированного питания, занятий спортом, важно регулярно посещать офтальмолога для процедур профилактики и диагностики. В дополнение к этим факторам важную роль играют витамины для глаз, улучшающее зрение. Их можно получить из сбалансированной диеты или купить витамины для глаз в аптеке. 

Какие нужны витамины для улучшения зрения?

Различные микроэлементы необходимы для хорошей способности видеть окружающий мир, а их дефицит может привести к ряду проблем, включая частичную или полную слепоту. Какие витамины считаются лучшими для глаз?

Витамин А. Этот элемент является одним из наиболее важных для здорового зрения. Он отвечает за поддержание структуры роговицы (прозрачного слоя, покрывающего наружную часть глазного яблока). Он также помогает в производстве родопсина, пигмента, который помогает нам видеть в условиях плохого освещения. Дефицит витамина А может вызвать куриную слепоту, состояния, при котором человек плохо видит в сумерках, сухость глаза и состояние, называемое ксерофтальмией, которое может вызвать слепоту. Длительный дефицит может привести к ксерофтальмии, состоянию, при котором конъюнктива становится сухой и утолщенной, что приводит к слепоте.

Витамин C. Являясь антиоксидантом, он помогает защитить глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он также необходим для производства коллагена – белка, который составляет структуру глаза. Дефицит этого элемента  может привести к цинге, которая может вызвать кровотечение в глазном яблоке и привести к слепоте, а также к образованию катаракты (помутнение хрусталика). 

Витамин Е. Также является антиоксидантом, который защищает от воздействия свободных радикалов. Кроме того, он способствует формированию эритроцитов в крови, которые снабжают глаза кислородом. Дефицит элемента может вызвать катаракту и дегенерацию сетчатки, приводя к слепоте.

Витамины группы В, включая В1, В2, В6 и В12. Эта группа микроэлементов помогает снизить риск катаракты и дегенерации желтого пятна. Дефицит может вызвать привести к сухости глаза и оптической невропатии, при которой повреждается зрительный нерв, передающий визуальную информацию от глаза к мозгу. Это может привести к потере способности видеть или к потере способности различать цвета.

Витамины для глаз с черникой

Черника – это ягода, богатая витаминами и антиоксидантами, которые полезны для нашей системы зрения. В частности, черника является хорошим источником витаминов А, С и Е, а также антоцианов – антиоксидантов, придающих фруктам характерный синий цвет. Антоцианы также являются мощными антиоксидантами, помогающими защитить от воздействия синего света, который может повредить сетчатку. Доказано, что употребление черники или экстрактов черники может улучшить зрительную функцию, в том числе остроту зрения и контрастную чувствительность, как у здоровых людей, так и у людей с возрастной дегенерацией сетчатки. Также было показано, что антоцианы в чернике улучшают приток крови к глазам, что может помочь снизить риск глаукомы и других офтальмологических заболеваний.

Витамины с черникой для глаз доступны в аптеке в различных формах, включая капсулы, порошки, сиропы и капли. Это безопасные препараты для взрослых и пожилых людей. Для детей выпускаются препараты с дозировкой действующих веществ, которые учитывают возраст ребенка. Такие добавки с черникой считаются одними из лучших витаминов для глаз. 

Витамины для глаз с лютеином

Лютеин – это каротиноид, тип пигмента, который содержится в различных продуктах, таких как листовые зеленые овощи, шпинат и капуста, а также в яичных желтках, кукурузе и других растительных источниках пищи. Он также доступен в виде добавки в форме капсул и таблеток для глаз. Лютеин является мощным антиоксидантом, который защищает глаз от ультрафиолетового излучения, вредного излучения синего спектра и свободных радикалов. Он вместе с зеаксантином  является своеобразным защитным фильтром глаз. Синий свет со временем может вызывать окислительный стресс и нарушение зрения. Также считается, что лютеин помогает снизить риск возрастного разрушения сетчатки. 

Лютеин не синтезируется в организме, поэтому прием витаминов с лютеином является одним из способов убедиться, что вы получаете достаточное количество этого питательного вещества. Рекомендуемая дозировка лютеина варьируется, но большинство добавок содержат от 6 до 20 мг этого элемента. Как правило, принимать добавки с лютеином безопасно, но, как и в случае с любой другой биологически активной добавкой, важно соблюдать рекомендуемую дозировку и проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием. В дополнение к добавкам лютеин также можно получать с пищей. Продукты с высоким содержанием лютеина включают шпинат, капусту, листовые салаты, брокколи, горох, кабачки, тыкву и яичные желтки. Добавление этих продуктов в свой рацион может помочь увеличить потребление этого важного питательного элемента.

Аптечные препараты для улучшения зрения: цены и наличие в Украине

Многие врачи сходятся во мнении, что лучший способ получить витамины для зрения – это здоровое и сбалансированное питание. Включение продуктов, богатых этими витаминами, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и нежирные молочные продукты, могут помочь обеспечить организм достаточным количество полезных нутриентов. Однако получить необходимое количество полезных микроэлементов может быть сложно из современных продуктов питания. В этом случае на помощь приходят пищевые добавки, в частности витамины для сетчатки глаз и хорошего зрения. Рекомендуются такие витамины для глаз пожилому человеку, людям с наследственной историей офтальмологических болезней, людям с плохим питанием, людям, которые проводят много времени перед экранами мониторов и гаджетов. Витамины для глаз для детей также будут полезны в период активного роста и высокой нагрузке во время учебы. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо таблетки для улучшения зрения, так как чрезмерное количество некоторых элементов в рационе может быть опасным для здоровья.

Препараты для улучшения зрения в аптечном ассортименте представлены в разных видах и формах. Они могут быть в виде комплекса поливитаминов, которые содержат комбинацию основных полезных микроэлементов, или отдельных витаминов и их групп. Добавки выпускаются в виде таблеток, капсул, жевательных пастилок, сиропов или капель. Цена на витамины для глаз зависит от количества компонентов в добавке, препаративной формы и страны изготовления. Кроме этого, стоимость препарата будет сильно зависеть от условий продаж конкретной аптечной сети. Как же узнать в какой аптеке можно купить витамины для глаз по самой низкой цене? Все просто. С помощью сервиса Моя Аптека быстро и просто узнайте, в какой аптеке есть нужный вам товар и выберите аптечный пункт, который предлагает его по самой низкой цене в вашем населенном пункте. Туда и направляйтесь за покупкой. А чтобы другой покупатель не опередил вас, оформите резервирование в несколько кликов и получайте дополнительную скидку от Моей Аптеки. Больше не нужно переплачивать и тратить время на поиски нужного аптечного препарата в вашем городе.