Вітаміни для краси

Вітаміни для краси та здоров'я жінки

Представниці прекрасної статі мають дещо інші потреби у нутрієнтах у порівнянні з чоловіками. Теоретично всі корисні вітаміни для шкіри та волосся можна отримати зі збалансованого харчування, багатого на вітаміни, мінерали та поживні речовини. Але насправді досить складно скласти раціон так, щоб забезпечити організм усіма необхідними інгредієнтами у потрібній кількості. До того ж, поживні речовини доходять до шкіри в останню чергу, адже для організму найголовніше спочатку закрити потреби внутрішніх органів.

Комплекси вітамінів для жіночого здоров'я слід підбирати відповідно до особливостей раціону харчування (наприклад, вегетаріанської або спеціальної лікувальної дієти), віку та інших фізіологічних потреб, таких як період менопаузи та клімаксу, коли збільшується потреба у вітамінах D і K. Крім того, вітамінні комплекси паралельно містять численні мікро- та макроелементи. Вони також відіграють важливу роль у функціонуванні всього організму: підтримують нервову, м'язову, імунну, травну систему.

Дефіцит вітамінів або мінералів у жінок може призвести до серйозних проблем зі станом нашого організму. Сірий колір обличчя, тьмяне і сухе волосся та ламкі нігті є одними з перших сигналів. Специфічні симптоми можуть підказати про дефіцит тих чи інших елементів:

• Ослаблене волосся може бути наслідком нестачі кремнію;
• Тонке та жирне волосся є результатом нестачі біотину;
• Схильність до лопання капілярів та темних кіл під очима може бути ознакою дефіциту вітаміну К;
• Суха шкіра, що лущиться, є ознакою того, що шкірі не вистачає незамінних жирних кислот;
• В'яла шкіра може потребувати вітамінів А та Е;
• Жирна шкіра та волосся, а також вугровий висип може бути результатом дефіциту міді та цинку;
• Рани, що важко гояться, і екземи є результатом нестачі вітаміну В5 і цинку.

На жаль, засобів зовнішнього застосування – вітамінних емульсій, кремів, лосьйонів, кондиціонерів – недостатньо для забезпечення організму необхідною кількістю вітамінів та мінералів. Вони мають надходити зсередини організму. Вітаміни краси для жінок – це рецепт не лише гарної зовнішності, але насамперед відмінного стану, високого імунітету та прекрасного самопочуття. Особливо важливою є додаткова підтримка жіночого організму в періоди міжсезоння та зниження імунітету, менопаузи або погіршення самопочуття, викликаного дефіцитом поживних речовин у раціоні. Систематичний прийом якісних харчових добавок швидко приносить бажаний ефект для здоров'я та краси жінкам різного віку. Вітамінні препарати найкраще приймати під час або після їди та відповідно до інструкцій виробника або призначення лікаря.

Які вітаміни потрібні для жіночої краси та молодості?

Біологічно активні добавки і вітаміни для краси та молодості містять інгредієнти, що доповнюють щоденний раціон вітамінами та мінералами, необхідними для правильного функціонування жіночого організму. Вітаміни А, В, С, Е та мінерали (кальцій, залізо, кремній, цинк, селен) дуже важливі для загального гарного стану організму. Особливо важливі мікроелементи, які підтримують роботу нервової, ендокринної та травної систем, допомагають уникнути анемії та зміцнити волосся, шкіру та нігті. Найкращі вітаміни для жінок повинні містити залізо, гіалуронову кислоту, колаген, вітаміни групи В, магній, цинк, селен, мідь, вітаміни D, А, С та К. Для зрілої шкіри безцінні антиоксиданти, що борються з вільними радикалами, які ушкоджують клітини. До найефективніших відносяться вітаміни А, С та Е, коензим Q10, селен, каротиноїди, рослинні поліфеноли (наприклад, з винограду). Всі вони мають захисну дію, уповільнюють процеси старіння шкіри, позитивно впливають на мікроциркуляцію шкіри, усувають пігментацію шкіри.

• Біотин. Сприяє здоров'ю волосся, оскільки бере участь у виробництві кератину, основного компоненту волосся. Біотин також відіграє ключову роль у підтримці здорових та міцних нігтів.
• Колаген. Прийом пептидів колагену підтримує еластичність та рівень зволоженості шкіри, а також сприяє її молодості. Особливо тип I, оскільки цей тип особливо поширений та відповідає за збереження її еластичності. Колагенові добавки також містять багато амінокислот і поживних речовин, необхідних для росту волосся. Це улюблена добавка шанувальників краси.
• Гіалуронова кислота. Пероральні форми гіалуронової кислоти підтримують зволоження та гарний зовнішній вигляд шкіри.
• Коензим Q10. Є важливою вітамінною та антиоксидантною сполукою для організму. Він підтримує фізичну витривалість, захищає клітини та сприяє виробленню енергії, а також зберігає молодість. Крім того, він є ферментом в організмі, який бере участь у процесах утворення клітинної енергії та захищає від окислення.
• Жирні кислоти. Корисні жири повинні бути основним продуктом збалансованої дієти будь-якої жінки, адже жирні кислоти також сприяють підтримці здоров'я шкіри та волосся. Особливо корисні альфа-ліноленова кислота та гамма-ліноленова кислота, які допомагають утримувати вологу і будувати міцний бар'єр шкіри.
• Кераміди. Кераміди природно присутні в клітинах нашої шкіри, але зменшуються з віком. Вони діють як клей, який допомагає утримувати клітини шкіри разом, затримуючи вологу і зменшуючи негативний вплив навколишнього середовища.

Вітаміни для жінок: наявність та ціни в аптеках України

Сервіс пошуку ліків Моя Аптека надає широкий вибір БАДів та вітамінних комплексів для жінок від провідних брендів вітчизняних та іноземних виробників. Останнім часом у нашому асортименті з'являється все більше комплексних продуктів, що поєднують у собі всі необхідні мінерали та вітаміни. Такі добавки призначені для доповнення щоденного раціону відразу всіма мікроелементами, необхідними для правильного функціонування жіночого організму, підтримання краси та молодості, зміцнення волосся та нігтів, а також свіжості шкіри. Щодо вартості, то діапазон цін на вітаміни для краси та молодості досить великий. Вартість продукту формується залежно від якості його компонентів, країни-виробника та цінової політики конкретного аптечного пункту або мережі.

Бажаєте купити аптечні товари за найнижчою ціною? Тоді сервіс Моя Аптека допоможе знайти продукт, що вас цікавить, в будь-яких аптеках вашого населеного пункту на території України і дізнатися його вартість. На онлайн карті ви зможете побачити усі пропозиції аптек по даному товару та побачити їх актуальну ціну. Обирайте аптечний пункт, в якому товар має найнижчу вартість або розташований ближче до вашого місця розташування, і прямуйте туди за покупкою. Однак, перш за все рекомендує оформити швидке резервування продукту всього в кілька дій на нашому сервісі, щоб його не забрав інший покупець, а ви отримали приємну знижку при покупці. Моя Аптека надає актуальну інформацію про вартість та наявність будь-яких товарів аптечного асортименту, не лише вітамінів для жіночого здоров'я.