Розторопша в народній медицині: користь та шкода

Розторопша, завдяки своїм численним оздоровчим властивостям, цінується протягом сотень років. Сьогодні мільйони людей використовують цю рослину від багатьох хвороб і особливо підтримки здорової функції печінки. Вона використовується на кухні, у косметичній та фармацевтичній промисловості. Харчові добавки з розторопшою у складі входять до числа найбільш продаваних у всьому світі. Які властивості розторопші плямистої та її хімічний склад? Що лікує розторопша? Як приймати насіння та масло розторопші? Кому не можна використовувати розторопшу і чому вона може бути небезпечною для здоров'я?

     ЗМІСТ:

Що таке розторопша?

Розторопша плямиста (Silybum marianum), широко відома також як комочник або мар’їно гостропестро, відноситься до родини Айстрових. Рослина однорічна, має велике покрите мучнистим нальотом стебло, яке може досягати до 1,5 м заввишки, з колючим листям у плямах. Цвіте у липні-серпні, квітки мають яскраво-рожеве забарвлення. Плоди, які представляють найбільшу цінність, дозрівають у серпні-вересні. Поширена у Європі, на Кавказі, у південній частині Західного Сибіру, Азії, Північній Африці та південній частині Австралії, а в даний час зустрічається по всьому світу. Часто рослина зустрічаєтся у місцинах, багатих сполуками азоту.

Для медичних цілей заготовляють зрілі висушені плоди, а також насіння та коріння. Заготівлю насіння починають рано вранці, до розпускання квіток, сушать і зберігають сировину в приміщеннях, що добре провітрюються, близько року. Коріння викопують восени, миють, сушать на сонці або при температурі 40-50 °С і зберігають у щільно закритій скляній тарі. Розторопша має дуже широкий спектр застосування, який не обмежується використанням у фармакології.

Розторопша: лікувальні властивості

Застосування розторопші в медицині дуже широко, оскільки рослина має антиоксидантні, протизапальні, антибактеріальні, загоювальні, імуностимулюючі, протирадіаційні властивості. Травники та лікарі використовували розторопшу протягом сотень років для лікування широкого спектру захворювань, особливо патологій печінки, включаючи жирову хворобу печінки, гепатит, цироз, а також для захисту печінки від токсинів у навколишньому середовищі.

Шрот та масло розторопші благотворно впливають на процеси травлення, запобігають утворенню вільних радикалів і вважаються одним із найкращих натуральних засобів для детоксикації організму. Добавки з розторопшою часто рекомендуються у якості профілактичного засобу людям, які мешкають у забруднених промислових містах, місцях з несприятливою екологічною ситуацією, працівникам шкідливих виробництв та тим, хто часто стикається з впливом малих доз радіації.

Хімічний склад насіння розторопші

Корисні властивості цієї рослини обумовлені надзвичайно багатим складом активних компонентів. Розторопша містить ефірну олію, флавоноїди, алкалоїди, дубильні речовини, сапоніни, органічні кислоти, біогенні аміни (тирамін, гістамін), макро- та мікроелементи, вітаміни A, D, F, E, К, вітаміни групи В. З плодів добувають масло, оскільки вміст жирних кислот у них становить 32%. Загалом насіння розторопші містить близько 200 різних компонентів.

Хімічний склад насіння розторопші

Однак, основною і найбільш корисною речовиною цієї рослини є силімарин, що складається з компонентів силібініну, силідіаніну та силікристину. Силімарин був виявлений у шкірці плодів розторопші у 1968 році. Особливість цієї речовини в тому, що її немає в жодній іншій рослині. Воно діє як потужний антиоксидант і чинить стимулюючу регенерацію печінки дію в тих випадках, коли вона не справляється з виведенням токсинів. Ця властивість розторопші дозволяє широко використовувати її як допоміжний засіб при таких захворюваннях, як цироз печінки або гепатит.

Незважаючи на фундаментальні відкриття останніх років у галузі медицини та фармакології, хімічний склад та властивості розторопші плямистої залишаються мало вивченими.

Гепатопротекторні властивості

Розторопша славиться своїми властивостями, що підтримують правильне функціонування печінки. Саме вміст силімарину в плодах має потужний лікувальний вплив на печінку, допомагаючи їй виводити токсини з організму та сприяючи нормальному перебігу обмінних процесів. Розторопша має такі властивості:

• Антиоксидантна дія – боротьба з вільними радикалами;
• Антифібротична – уповільнення процесу перетворення клітин на міофібробласти;
• Регенеративна – стимуляція процесів утворення нових клітин печінки;
• Жовчогінна – активація вироблення та руху жовчних кислот;
• Гепатопротекторна – пригнічення викиду цитокінів;
• Імуностимулююча – запобігання активації запальних процесів;
• Протизапальна – пригнічення активності медіаторів запалення.

Потужні властивості розторопші здатні знизити ризик захворювання на гепатити В і С, захистити клітини печінки від впливу важких металів та позбутися токсинів (алкоголь, наркотики, лікарські засоби). Вона сприяє очищенню організму та ефективно знімає запалення.

Застосування розторопші також має велике значення при лікуванні хронічних захворювань печінки, особливо цирозу та стеатозу, спричиняє величезний вплив на профілактику та лікування дискінезії та атрофії печінки.

Вплив на шлунково-кишковий тракт

Олія розторопші відмінно підходить для профілактики або лікування виразкової хвороби шлунка або кишечника, оскільки благотворно впливає на слизові оболонки травного тракту. Воно застосовується для лікування різних захворювань жовчного міхура, рекомендується при гастриті та холециститі. При включенні його в комплексне лікування шлунково-кишкових захворювань результат буде набагато швидше і ефективніше.

Рослина має яскраво виражену проносну властивість, тому її рекомендують як щадний засіб при запорах. Допомагає вивести з організму все зайве без будь-якої шкоди здоров'ю. Крім того, розторопша може зміцнити стінки кишечника та допомогти при легкій кишковій кровотечі.

Використання розторопші у гінекології

Велика кількість вітаміну Е в олії розторопші позитивно впливає на регуляцію статевої та ендокринної системи, сприяє відновленню репродуктивної функції, а також регуляції емоційного дисбалансу під час менструації. Регулярне вживання олії цієї рослини сприяє нормальному перебігу вагітності та пологів, а також уповільнює процеси старіння жіночого організму.

Олія розторопші застосовується як всередину, так і місцево за допомогою тампонів. Піхвовий тампон, просочений олією, усуває у жінок дискомфорт при менопаузі, пов'язаний з атрофічним вагінітом. Поєднання масел чайного дерева та розторопші допомагає при ерозіях шийки матки, кольпітах, ендоцервіцитах, запаленні піхви.

Крім боротьби з гінекологічними захворюваннями, олія розторопші також допомагає боротися з проблемами чоловічої статевої системи. Зокрема, її застосовують для боротьби з аденомою, простатитом та уретритом. 

При захворюваннях серцево-судинної системи

Олія розторопші відмінно підходить для лікування багатьох захворювань, пов'язаних із роботою серцево-судинної системи. Великий вміст у ньому хлорофілу покращує обмін речовин у тканинах серця, а вітаміни групи В, поліненасичені жирні кислоти та мікроелементи благотворно впливають на серцевий м'яз. Магній, вітамін Е та інші корисні компоненти зміцнюють судини, підвищують еластичність їх стінок, перешкоджають утворенню бляшок та тромбів. Добавки з цією рослиною є гарним профілактичним засобом при інфаркті міокарда, а також комплексному лікуванні атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, гіпертонічної хвороби.

Олія розторопші знижує артеріальний тиск при гіпертонії.

Багато лікарів рекомендують використовувати олію розторопші для профілактики серцевих захворювань або варикозного розширення вен. Регулярне вживання олії допомагає знизити ймовірність інфаркту та інсульту.

Вплив розторопші на щитоподібну залозу

За всіх переваг цієї лікарської рослини, навколо її неоднозначного впливу на щитоподібну залозу досі існують суперечки у вчених та медиків. Більшість наукових досліджень розторопші та силімарину були зосереджені на печінці, але часто вони не враховували симбіотичні відносини між гормонами щитоподібну залози та печінкою. Річ у тому, що одним з компонентів силімарину є силікристин, який на думку деяких учених змінює транспорт гормонів щитоподібну залози. Вважається, що силікристин змінює активність гормонів щитоподібну залози трийодтироніну (Т3) та тироксину (Т4). Імовірно, люди з діагнозом гіпо- та гіпертиреоз наражаються на ризик при регулярному прийомі силімарину. У 2016 році вчені виявили, що силікристин розторопші плямистої є найпотужнішим інгібітором MCT8. Ця речовина необхідна для транспортування щитовидних гормонів і дуже важлива для багатьох аспектів здоров'я. Хоч як це не парадоксально, але деякі з корисних ефектів розторопші для печінки можуть бути викликані пригніченням MCT8 у тканині печінки.

Однак це не обов'язково означає, що розторопша шкідлива для всіх за будь-яких обставин і в будь-яких дозах. Вплив силікристину можуть бути різними на кожну людину залежно від того, чи є у неї захворювання щитоподібної залози, серцево-судинні чи неврологічні розлади.

Перед застосуванням розторопші слід проконсультуватися з лікарем.

Розторопша при діабеті

Унікальні властивості розторопші здатні навіть допомогти у лікуванні діабету. Прийом добавок з рослиною не скасовує протидіабетичні препарати, призначені лікарем, а допомагає їм посилити ефективність. Тут знову все зводиться до можливості розторопші покращувати функцію печінки. Зокрема, вона допомагає використовувати інсулін та правильно регулювати його кількість. Це означає, що захворювання краще контролюється завдяки властивостям цієї рослини, проте використовувати її без дозволу лікаря не можна.

Розторопша для схуднення

Олія розторопші містить активні речовини, які здатні нейтралізувати шкідливий вплив холестерину. жирні кислоти, що містяться в ньому, сприяють поліпшенню обміну речовин, що також сприяє підтримці нормальної ваги. Крім того, регулярне вживання олії розторопші стимулює виведення токсинів та шлаків з організму. Масло також має м'яку проносну дію, регулює перистальтику, активізує жировий обмін. Все це дуже корисно для нормалізації ваги, але вживати олію потрібно в малих дозах і пам'ятати про її калорійність. Справа в тому, що в 100 г масла міститься майже 900 ккал, тому надмірне його вживання може мати зворотний ефект.

Застосування в дерматології та косметології

Розторопша плямиста використовується і для лікування різних захворювань шкіри. Справа в тому, що здатність цієї олії загоювати рани і знімати запалення приносить користь не тільки внутрішнім органам, а й шкірі, яка щодня страждає від багатьох шкідливих впливів. Клінічні випробування доводять здатність цієї рослини лікувати опіки різного типу, у тому числі спричинені сонячними променями або високими температурами, краще ніж олія обліпихи, яку часто застосовують у цих випадках. Не менш ефективним є лікування різних видів ран на шкірі, виразок і навіть пролежнів. При нанесенні олії на опіки чи відкриті рани вона не викликає таких неприємних відчуттів як біль чи печіння. Це означає, що її можна використовувати навіть для допомоги дітям. Крім того, м'яка дія сприяє загоєнню ран без утворення шрамів та рубців.

Використання розторопші поширюється і на косметологічну сферу, адже вона має бактерицидні властивості, активізує процеси регенерації клітин. А головне – не викликає алергії. Розторопша входить до складу багатьох шампунів та кондиціонерів для волосся, лосьйонів для тіла, кремів, масок та тоніків. Особливе значення має рослинний екстракт, отриманий з насіння розторопші плямистої, а також його масло, що уповільнює старіння та заспокоює запалення шкіри.

Екстракт рослини сприяє хорошому зволоженню та регенерації шкіри, а ненасичені жирні кислоти допомагають при лікуванні акне та псоріазу. Олія розторопші служить гарним захисником шкіри в холодну погоду та в літню спеку. При цьому вона добре підходить для всіх типів шкіри, але ефект найбільш помітний на сухій і стягнутій шкірі. При регулярному використанні цей натуральний косметичний засіб у поєднанні з масажем допомагає омолодити шкіру, наситити вітамінами. Застосовувати його можна як у чистому вигляді, залишивши на обличчі на кілька годин або всю ніч, або додати кілька крапель у свою косметику для досягнення додаткового ефекту. При додаванні мигдальної чи оливкової олії ефект посилиться в кілька разів.

Як використовувати розторопшу?

Придбати насіння, олію чи шрот розторопші можна у спеціалізованих магазинах, аптеках чи навіть деяких продуктових супермаркетах. В аптеках добавки з цією лікарською рослиною представлені в наступних формах:

• Плоди в пачках, порошкоподібний шрот – використовується як добавка до страв, йогуртів чи інших продуктів;
• Фіточай – для приготування питних настоїв;
• БАДи або ліки – препарати в капсулах або таблетках для перорального застосування;
• Олія розторопші – для вживання всередину або зовнішнього застосування.

При виборі продукту з розторопшою слід звертати увагу на склад та обирати продукт без додавання цукру, консервантів та штучних ароматизаторів.

Спосіб застосування кожного продукту, що містить плямисту розторопшу, описаний в інструкції до препарату або може бути призначений лікарем. Важливо пам'ятати, що дозування меленого шроту не повинно перевищувати 3 чайні ложки на день, масло застосовують внутрішньо у кількості від 5 до 10 мл на день, а таблетки розторопші зазвичай приймають 2-3 рази на день. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує, щоб добова доза силімарину не перевищувала 400 мг.

Курс прийому добавок розторопші має бути досить тривалим (мінімум 1 місяць), щоб відчути терапевтичний ефект для здоров'я.

Протипоказання та побічні ефекти розторопші

Незважаючи на всі вищезгадані переваги та користь розторопші для печінки та організму, вона, як і будь-яка лікарська рослина, має ряд протипоказань, при яких приймати добавку не слід:

• Застосування препаратів з цією рослиною заборонено у період загострення хронічних захворювань, особливо холециститу чи каменів у нирках;
• Розторопша знижує рівень цукру в крові, тому людям, які страждають на цукровий діабет або реактивну гіпоглікемію, слід бути особливо обережними;
• Використання розторопші не рекомендується під час прийому протизаплідних таблеток, оскільки можливе зниження їхньої ефективності;
• Жінки з гормонозалежними захворюваннями, такими як рак молочної залози, матки або яєчників, ендометріоз, міоми, повинні уникати прийому розторопші;
• Слід утриматися від вживання рослини при непрохідності жовчовивідних шляхів;
• Не слід приймати розторопшу при вагітності та годуванні груддю;
• Оскільки розторопша має легку проносну дію, її вживання може призвести до шлунково-кишкових розладів. У разі появи крові в стільці проконсультуйтеся з лікарем щодо прийому розторопші для кишечника;
• Заборонено застосування для дітей віком до 12 років. Надалі дозування розторопші для дітей слід узгодити з педіатром.

Побічні ефекти

Харчові добавки та зовнішні засоби з розторопшою плямистою вважаються досить безпечними для дорослих та дітей. Побічні ефекти, що пов'язані з прийомом розторопші, виникають дуже рідко. Іноді можуть виникати алергічні реакції у людей з алергією на артишок, амброзію, маргаритки, може знижуватись рівень глюкози в крові, артеріальний тиск та виникати пронос. Побічні ефекти добавок розторопші можуть включати високий рівень білірубіну в крові, метеоризм, підвищений рівень креатиніну та лактатдегідрогенази, печію, безсоння, дратівливість, свербіж, біль у суглобах, втрату апетиту та нудоту. Деякі люди повідомляли про неспецифічні м'язові та суглобові ефекти, прискорене серцебиття, імпотенцію, шлункові розлади, пігментацію шкіри, пітливість, зміну смаку, тремор, блювоту та слабкість. Недуги виникають не у всіх людей, але варто звернути увагу на своє самопочуття після прийому добавки.

Олія розторопші для зовнішнього застосування не приносить шкоди і її можна застосовувати практично всім людям. У дуже поодиноких випадках виявляється особиста непереносимість.

Побічні ефекти від розторопші іноді виникають внаслідок взаємодії з іншими лікарськими засобами чи травами. Важливо пам'ятати, що цю рослину не можна приймати разом з антипсихотичними препаратами, антигістамінним препаратом фексофенадином (Аллегра, Фексофаст, Тигофас, Телфаст) та протиепілептичним препаратом фенітоїном. Також слід уникати прийому ліків, що впливають на кров, інших ліків для покращення функції печінки, заспокійливих, протиракових, противірусних, гормональних засобів, препаратів від імпотенції, антибіотика пеніциліна.

Не слід комбінувати розторопшу з лікарськими препарати самостійно без консультації лікаря.

Здоров'я безцінно – бережіть себе!
Моя Аптека – з любов'ю та турботою.
Слава Україні!